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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱

、蒜
 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。